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1、根據(jù)體能評(píng)估結(jié)果制定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃，包含強(qiáng)度與頻率建議。
2、查看每日運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)圖表，分析不同項(xiàng)目的耗時(shí)與完成度。
3、開啟健康數(shù)據(jù)同步權(quán)限，允許應(yīng)用讀取心率、步數(shù)等身體指標(biāo)。
4、使用手機(jī)號(hào)或郵箱完成賬號(hào)登錄，同步個(gè)人歷史數(shù)據(jù)與設(shè)置。
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家庭健身助手，根據(jù)你等目標(biāo)專業(yè)提供每天的鍛煉計(jì)劃。僅需幾分鐘，無(wú)需任何器械，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型。區(qū)別也不是特別大，只是一些運(yùn)動(dòng)不一樣，只看到了各種的訓(xùn)練，然后界面的布局也變得不一樣，沒有那些社區(qū)等等可以看，定制運(yùn)動(dòng)計(jì)劃也是合理的給你安排，什么時(shí)候休息什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)。
免費(fèi)課程，多種訓(xùn)練
400+ 訓(xùn)練動(dòng)作，40+ 專業(yè)真人課程，包括「腹肌撕裂者」、「人魚線雕刻」、「HIIT核心訓(xùn)練」、「TABATA 4 分鐘燃脂」等，為你帶來(lái)免費(fèi)體驗(yàn)。
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訓(xùn)練過(guò)程全程語(yǔ)音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記組數(shù)。
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1、你可以把自己運(yùn)動(dòng)的某一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行分享，分享到Facebook或者是Twitter上；
2、界面的布局也變得不一樣了，橫向的滑動(dòng)，而且模塊之間的區(qū)分很大；
3、會(huì)合理的幫你進(jìn)行休息日的規(guī)劃，制定一個(gè)計(jì)劃設(shè)置提醒自己去完成。
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